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不是外遇的错,四种消极行为会扼杀婚姻

外遇 | 消极 | 婚姻 时间:2016/10/28 20:20:03

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不是外遇的错,四种消极行为会扼杀婚姻

很多人都认为外遇是婚姻最大的杀手,这真是天大的误会。不信看看周围,那些老公出轨的女人,虽然也曾哭得呼天抢地,但过几天不还是擦干眼泪继续过日子?

有研究发现,那些有婚外情的人,并不是为了性,而是在寻求友谊、支持、理解、尊重、关心,这是心灵的寂寞、情感的寂寞。而这些东西,本来是婚姻应该提供的。婚姻提供不了,他们只有向外寻找,这就是出轨。

美国有研究表明,80%的离异男女认为婚姻破裂是因为他们彼此逐渐疏远,没有亲密感,在婚姻中,他们感受不到爱和欣赏。

美国婚姻专家约翰•戈特曼教授认为,蚕食婚姻的有四种消极行为,依次为批评、鄙视、辩护和冷战。


不是外遇的错,四种消极行为会扼杀婚姻

批评不同于抱怨。抱怨只涉及具体的事,批评则打击力度更大。“你说你要洗碗的,结果不洗,你怎么这么懒?”——这是抱怨。“你怎么没有记性啊,又偷懒,太讨厌了,干什么事都不上心!”——这是批评。可见,批评不但有指责的意味,而且伤及人格。

批评在婚姻中很常见,它的出现也并不意味着婚姻出现危机,但日积月累却会酿成更糟糕的结果。一对经常互相批评的夫妻,很快就会发展成鄙视。

鄙视包括挖苦、冷嘲热讽、骂人、讥笑等。“你看你那些没出息的样,啥事都干不好,可像个男人!”“你真是无可救药了,你太让我失望了。”“你太不上进了,我们这个家玩蛋了。”这些都是典型的包含鄙视意思的话。

鄙视就是看不起,就是厌恶。当一对夫妻出现这种状况,很难再有尊重、理解、支持和关心。它会毁掉两个人的感情基础,陷入越来越多的冲突。

和鄙视相伴相生的是辩护。很显然,受到鄙视的一方会为自已辩护,证明自己没有那么不堪。但夫妻生活不是外交谈判,也不是开辩论会,辩护会使事情更加糟糕。

在夫妻生活中,辩护起不到作用,对方根本不会听信辩护,相反,会把这看成是死不认错、拒绝悔改,是对自己的再次否定。因为肯定了自己,往往就意味着否定了对方,所以辩护不但平息不了争论,还会扩大战火,让冲突升级。

很多婚姻,天天就是在批评、鄙视和辩护之间循环往复,渗透到生活的方方面面,由此导致更加僵化的关系——冷战。

吵闹不休的生活总会让一方或双方感到厌倦,心灰意冷,最后,对于对方的批评和指责,干脆一言不发,这就是冷战。冷战虽然回避了争吵,但是也回避了交流和沟通,断绝了修复感情的通道。

批评、鄙视、辩护、冷战,戈特曼称之为“末日四骑士”,是问题婚姻的象征。只要这四位“骑士”共存于婚姻之中,那么婚姻就面临着严重的危机。

饱受“四骑士”践踏的婚姻,最终的结果可能就是彼此心灰意冷。有些心平气和、面无表情的夫妻,看起来好像没什么大问题,但其实已经走到了婚姻的尽头,因为他们的心死了,他们连吵架都不愿意吵了,这是对婚姻的绝望。

处在绝望婚姻中的男女,往往会选择出轨,寻求婚外的慰藉。不过要注意的是,是婚姻失败导致了出轨,而不是出轨导致了婚姻失败。





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